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1月11日に配信された各ウォッチのアップデート内容

主に各種バグの修復およびPOD 2の機能向上を目的としたアップデートとなります。APEX 42 mm / APEX 46 mm POD 2のアルゴリズムを更新し、距離精度をさらに向上させました。 アクセサリーのペアリング / 選択ロジックの改善を含む、複数のバグを修正しました。 VERTIX / APEX Pro / PACE 2 アクティビティ中に自動的にナイトモードがオンになるよう設定できるようになりました。 ワークアウト中にアクセサリーを検索してペアリングできるようになりました。 POD 2のアルゴリズムを更新し、距離精度をさらに向上させました。 アクセサリーのペアリング / 選択ロジックの改善を含む、複数のバグを修正しました。 VERTIX 2 アクティビティ中に自動的にナイトモードがオンになるよう設定できるようになりました。...

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出力ペースがパーソナライズ化される

出力ペースを進化させる旅に出るにあたり、アスリートにとって、この指標がどのように役立つかを理解することが重要です。現在、トレーニングの世界では、絶対的なアウトプットを観察する指標はありますが、外部要因を考慮し、それらがどのようにあなたに関係するかを示した指標は存在しません。ランニングパワーは、いくつかの要因によって制限されることがありますし、心拍数は、トレーニングによって遅れたり、上昇したりすることがあります。しかし、出力ペースでは、過去のワークアウトデータを分析し、それがどのようにあなたのリアルタイムの出力に影響を与えるかを考慮するため、より高度なトレーニングを行うことができます。   出力ペースで計算されるもの 出力ペースは、過去のデータをもとに、勾配が変化した時のあなたの出力をモニタリングします。つまり、アスリートにとって、時計に表示される出力ペースは、過去のトレーニングと、平地での走行速度を示すバイオメトリック情報の組み合わせということになります。一方、調整ペースでは、上り坂のペースと平坦な道のペースという標準的な計算式が表示されるだけです。出力ペースは、異なる地形でのランナーとしての効率性を考慮します。 出力ペースは、あなたがこれまで上りや下りをどのように走ってきたかを学習し、時計上のペースをあなたの内的出力にカスタマイズします。坂道を走った時間が長ければ長いほど、より良いデータが得られます。COROSパフォーマンス予測と同様に、より良いデータがインプットされる事で、より良いデータを算出することができます。 また、出力ペースは、ランナー自身の長所と短所を考慮したものです。   現実世界での出力ぺースの例 2人のランナーが同じ坂を同じ速度で走っているとします。2人ともマラソンの自己ベストが4時間であると仮定します。ランナーBの方が上り坂でより効率的な走りができると推測できます。なぜなら、実際は同じスピードで走っているにも関わらず、ランナーBの方がより遅い出力ペースで走れている事が解ります。すなわち出力を抑えても(より効率的で体力を使わない走り)ランナーAと同じペースで走れているからです。出力ペースを確認しながら走る事で、上り坂で「力を使いすぎていないか」などを把握でき、後半への体力温存や自分の実力を最大限活かした走りをする事が可能となります。 スピード(マイル/時) ランナーA ランナーB 5%勾配 7mph 出力ペース 7'55 出力ペース 8'15 10%勾配 7mph 出力ペース 7'25 出力ペース 7'50 15%勾配 7mph 出力ペース 6'45 出力ペース 7'15  ※上記は説明のための仮定の例であり、表示されるデータは100%正確なものではありません。  この概念は、アスリートにとって重要なものです。出力のペースがパーソナライズされたことで、アスリートはトレーニングの際も自分の能力に合った走りを行うことができます。   構造化されたワークアウトにおける出力ペース 構造化されたワークアウトの強度目標として、出力ペースを使用することができるようになりました。これにより、どのような地形であっても、トレーニングを通して一貫した出力を維持することができるようになりました。...

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APEX 2 / APEX 2 Pro 発売!

APEX 2の購入はコチラ APEX 2 PROの購入はコチラ 大自然への冒険のために APEX 2、APEX 2 Pro GPSアウトドアウォッチは、過酷な条件と厳しい地形を念頭に置いて設計されており、最も野心的な目標を達成するために革新的な技術を使用し作られています。 APEX 2、APEX 2 Proは、頑丈な本体、改良されたGPSアンテナ技術、進化したナビゲーション機能、次世代光学式心拍センサー、従来より約1.8倍のバッテリー寿命を持ち、大自然の中で人の動きを手首で記録しトレーニングをサポートする最も強力なアイテムです。トレーニングがよりスマートに長く続けられます。 冒険の限界に挑む 究極のアウトドアスポーツウォッチは、耐久性と機能性両方を備えています。このバランスを最適なものにするため、私達は細部のパフォーマンスにまで気を付けています。APEX 2とAPEX 2 Proが最強のパートナーになり、あなたに長く寄り添います。 頑丈な設計 APEX 2、APEX 2 Proは、サファイアガラスのスクリーンとグレード5チタン合金のベゼルで内部にある重要な電子部品を保護しています。傷つきにくいサファイアガラスの画面、PVDコーティングを行った新しいベゼルで、前モデルより2倍の耐傷性を実現します。 厳しい環境温度に APEX 2、APEX 2 Proは、-20℃〜50℃(-4°F〜122°F)の環境で動作でき、どんな天候、どんな場所での冒険でもサポートします。...

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エリウド・キプチョゲ選手の世界記録に貢献した数字の中身

エリウド・キプチョゲ選手の世界記録に貢献した数字の中身

エリウド・キプチョゲは史上最高のマラソンランナーです。過去2回のオリンピックで金メダルを獲得し、2018年のベルリンマラソンでは世界記録を樹立。そして、我々は再び人間の限界に挑戦する彼の姿を目撃したのです。2022年9月25日の日曜日にキプチョゲは2時間01分09秒という世界新記録を樹立しました。 世界記録が塗り替えられたことで「こんなことが可能なのか」という驚きが広まりました。COROSはキプチョゲの世界新記録達成に貢献したデータにアクセスすることができました。キプチョゲのペーサーとしてPACE 2を装着したモーゼス・コエチは、マラソン史上最も速いペースで中間点を通過したのです。 この記事ではマラソンの新旧世界記録を比較しつつ、モーゼス・コエチのデータの重要なポイントを紹介します。この素晴らしいパフォーマンスを、リラックスしながらご覧ください! 解析ソフトウェア: COROS Training Hub * NN Running Teamは、これまで全てのデータを非公開にしていましたが、モーゼス・コエチのデータを公開しました。これは、今後のデータ公開を示唆するものではなく、今回の世界記録更新のための1つのケーススタディに過ぎません。   モーゼス・コエチ: NN Running Team所属のペーサー モーゼス・コエチ(左手前)エリウド・キプチョゲ(中央)ノア・キプケンボイ(右) 世界記録を更新しようとするキプチョゲのために、NN Running Teamからモーゼス・コエチとノア・キプケンボイという2人のペーサーが任されました。“ペーサー”という役割では、キプチョゲが中間点まで世界記録ペースで走れるように先導するのがミッション。モーゼスのこれまでのトレーニングデータから、彼が高い走力を持ち世界でもトップクラスのランナーであることがわかります。ハーフマラソンで1時間00分00秒の自己記録(2020年バルセロナハーフ)を持つモーゼスは、キプチョゲが必要とする世界記録ペースを刻むことができるのです。 トレーニング強度 モーゼスは有酸素能力の開発(ゾーン1〜3のトータルが94.4%)に大きく比重を置いていますが、彼のハーフマラソンでの実力を考えれば当然のことです。ベルリンまでの4週間のデータを見ると、彼のトレーニングの大半はイージーペースか閾値の範囲内(大半がゾーン3まで)であることがわかります。エリートランナーのマラソン練習では、有酸素パワーと乳酸性閾値までの強度でその大半をこなしますが、これはパフォーマンスを向上させようとするマラソンランナーの模範的なトレーニングです。   乳酸性閾値ペース 上から各ゾーンごとに:有酸素持久力(青) / 有酸素パワー(水色) / 乳酸性閾値(黄緑)...

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価格改定についてのお知らせ

日頃よりCOROS製品をご愛顧いただき誠にありがとうございます。 この度、一部製品(PACE2,VERTIX2) において、円安の影響により販売価格を値上げさせていただく事となりました。お客様への価格転嫁を極力避けるよう努めてまいりましたが、長引く円安傾向に対しそうせざるを得ない状況となってしまいした。下記の通り価格を改定させていただきます。何卒ご理解賜りますよう様宜しくお願いいたします。<PACE 2>27,390円(税抜 24,900円)> 29,480円(税抜 26,800円) VERTIX 283,490円(税抜 75,900円)> 89,100円( 税抜81,000円)  

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キリアン・ジョルネ選手のUTMB新記録更新データ

キリアン・ジョルネ選手のUTMB新記録更新データ

2003年に始まったUltra-Trail du Mont-Blanc(UTMB)は、世界最大級のウルトラトレイルランニングレースとして認知されています。その開始以来、キリアン・ジョルネよりも速くその全長を走破した者はいません。19:49:30というタイムで、キリアンは新記録を樹立しただけでなく、UTMBで4回優勝した2人目の男性(フランソワ・デンヌ選手に並ぶ)としての地位を確立したのです。このようなパフォーマンスを見ていると、このレベルでパフォーマンスを発揮するためには何が必要なのだろうかと考えさせられます。世界最高峰の選手たちは、どれくらいのスピードで急勾配を走っているのだろう?このようなイベントに向けて、彼らはどのようなトレーニングをしているのだろうか。COROS APEX Proで収集し、COROS Training Hubで表示したキリアンのトレーニングおよびUTMBレースデータの全容は以下の通りです。 UTMB前のトレーニング キリアンのトレーニングデータを見ると、彼のパフォーマンスの基礎となるいくつかの重要な項目がある。これらの項目は、彼のベースフィットネス、トレーニングの強度、そしてトレーニングの特異性です。この3つの項目は、あらゆる持久系アスリートにとって成功の柱となるものです。あなたの健康状態はどうですか?どのようなエネルギーシステムと生理的適応のためにトレーニングをしているのか?コースの要求に体が耐えられるか。キリアンはこの3つの問いに焦点を当てたトレーニングを行い、19時間49分30秒という記録更新への道を開いたのです。 ベースフィットネス キリアンのベースフィットネスは、主要なイベントのトレーニングと準備の間は、150~170の範囲にしっかりと収まっていた。8月1日にピークとなる175を記録し、その後UTMBにむけてゆっくりと減らしていった。最終的に、キリアンはベースフィットネス149、ファティーグ29でUTMBをスタートしました。これは素晴らしい調整である。 トレーニング強度 キリアンのトレーニング時間の大半は、有酸素性持久力と有酸素性パワー(ゾーン1、2)に費やされています。長距離のレースでは、これに重点を置いています。これと並行して、キリアンはより高い強度の日も織り交ぜて、強いVO2と必要に応じて急増する能力を維持するようにしている。 トレーニングエレベーション キリアンは最後の4週間のトレーニングブロックにおいて、平均して約75-150m/kmの標高差を獲得してた。キリアンは適切なゾーンをトレーニングしていただけでなく、筋力も鍛えていたのです。  UTMB記録の更新 Kilian Jornet’s UTMB 記録更新ランニングデータ キリアンのUTMB新記録を分析すると、いくつかの項目が目に飛び込んでくる。まず、キリアンの心拍数の推移が素晴らしい。最初の11時間30分が最もハードであることが解ります。この間、キリアンは平均143bpmで、1時間以上を有酸素運動パワーゾーン(ゾーン2)で過ごした。次に、心拍数が下がっても、キリアンは調整したペースを維持し、必要に応じて急加速することができていた。レースがどのように展開されたかをよりよく理解するために、主要なセグメントをそれぞれ分解し、キリアンのデータを提供します! Contamines Montjoieへ向けてのスタート 0-31km レースは異例の速さでスタートしました。最初の31kmは、キリアンの最速の1km、5km、最速の調整ペース区間、そして最高の心拍数を示しています。通常、170km以上のレースでは、アスリートは少しゆっくりめにスタートし、ペース配分を調整するものです。しかし、ジム・ウォルムスレイ(31kmまでの男子トップ)には別の計画がありました。キリアンはリーダーについていくというプランで、ジムと一緒に31kmを突き進み、ずっと彼の側についていました。最初の重要な区間では、ジムから2秒遅れで2位を通過。 重要なデータポイント キリアンは、この区間の一部で、心拍数が閾値ゾーン(166-177)内で走っていました。これは、3時間以上の長丁場では持続不可能なことです。これは大きなリスクとリターンを伴う戦略でした。 Les Contamines Montjoie...

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